YOGA (volwassenen)

GRATIS PROEFLES EN/OF ONLINE INSCHRIJVEN

Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm die lichaam, geest en ademhaling in harmonie brengt. Door een combinatie van houdingen, vloeiende bewegingen en ademhalingstechnieken werk je aan kracht, flexibiliteit en balans, terwijl je tegelijkertijd stress vermindert en diepe ontspanning ervaart. Regelmatige beoefening maakt je fysiek én mentaal sterker, helpt je te onthaasten in ons drukke bestaan en geeft je vernieuwde energie. Yoga is toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus, en kan volledig worden aangepast aan jouw mogelijkheden.

Waarom yoga volgen?
​

• Verbeterde flexibiliteit en spierkracht
• Verhoogde mentale focus en ontspanning
• Betere ademhaling en energiebalans
• Vermindering van stress en spanning
• Verbeterde lichaamshouding en lichaamsbewustzijn

---

WANNEER & WAAR

dinsdag 20u45 - 21u45: Adults Yoga (Juf Marleen)
Locatie: Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - Astene/Deinze

NIVEAU'S

Onze yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of niveau. De houdingen en oefeningen worden aangepast aan ieders mogelijkheden. Zo kan iedereen op zijn eigen tempo groeien en genieten van de voordelen van yoga.

---

KLEDIJ & MATERIAAL
​

• makkelijke, sportieve kledij
• blote voeten
• eventueel een handdoek
• we hebben matjes ter beschikking in onze studio

FAQ (Frequently Asked Questions)
​

• Kan yoga helpen tegen stress en spanning?
  Ja. Door bewuste ademhaling, zachte bewegingen en focus op het moment, vermindert yoga stress en bevordert het innerlijke rust.

 

• Wat is het verschil tussen Pilates en yoga?
  Hoewel beide focussen op ademhaling, balans en bewust bewegen, is Pilates meer gericht op spierversterking en het verbeteren van houding, terwijl yoga meer nadruk legt op flexibiliteit, ontspanning en mindfulness.

 

• Hoe reserveer ik mijn plaatsje in de les/kan ik een beurtenkaart aankopen?
  Je kan je matje reserveren en beurtenkaarten aankopen via het online reservatiesysteem Momoyoga (www.momoyoga.com/dansstudio-kadanz). Je kan vooraf reeds reserveren voor meerdere lessen. Er is ook de mogelijkheid om per les te betalen.
  Beurtenkaart kunnen eveneens cash of met Bancontact betaald worden in de studio zelf. Via monoyoga kan je steeds de geldigheid van je beurtenkaart en het aantal resterende beurten raadplegen.

 

• Mijn beurtenkaart is vervallen, maar er staan nog beurten op. Ben ik deze beurten kwijt?
  Je kan je vervallen beurten heractiveren aan €1/beurt die nog op je beurtenkaart staat. Startdatum van de beurtenkaart mag echter niet verder dan 1 jaar in het verleden liggen.​

 

• Nog een andere vraag of bepaalde info nog niet gevonden?
  ​Geef ons dan zeker een seintje!​​