PILATES REFORMER (volwassenen) |
Meer begeleiding. Meer precisie. Meer resultaat.
|
De Pilates Reformer is een speciaal ontwikkeld toestel dat werkt met veren als weerstand. Daardoor kunnen oefeningen perfect aangepast worden aan jouw niveau: van beginnende sporter tot gevorderde deelnemer. De combinatie van weerstand, begeleiding en precisie maakt van Reformer Pilates één van de meest efficiënte trainingsvormen.
|
Wat is de meerwaarde van REFORMER PILATES?
✔ maximale persoonlijke begeleiding ✔ slechts 4 deelnemers ✔ weerstand met veren ✔ sneller techniek aanleren ✔ meer variatie ✔ uitdagender |
|
WANNEER & WAAR
dinsdag 20u45 - 21u35: Adults Pilates - Reformer INTRO/A (Juf Karen) woensdag 09u00 - 10u00: Adults Pilates - Reformer INTRO/A (Juf Karen) donderdag 18u45 - 19u35: Adults Pilates - Reformer INTRO/A (Juf Karen) vrijdag 08u45 - 09u45: Adults Pilates - Reformer INTRO/A (Juf Karen) Locatie: Dansstudio KaDanz - Kapellestraat 41 - Astene/Deinze |
NIVEAUS
INTRO Nog nooit Pilates gedaan. Ideale kennismaking. A - BASIS Je beheerst de basis en bent klaar voor meer uitdaging. OPGELET! Voor deelname aan Reformer vragen we dat je eerst een 5-tal matlessen gevolgd hebt. |
|
IDEAAL VOOR ...
✓ wie al een basis Pilates heeft ✓ persoonlijke begeleiding zoekt ✓ efficiënter wil trainen ✓ kracht én controle wil combineren |
KLEDIJ & MATERIAAL
|
FAQ (Frequently Asked Questions)
- Waarom maar vier deelnemers?
Om iedere deelnemer de persoonlijke begeleiding te geven die Reformer Pilates verdient. Zo kunnen we de oefeningen nauwkeurig begeleiden en aanpassen aan jouw niveau. - Is Reformer zwaarder dan Mat?
Niet per se. De reformer biedt meer weerstand én ondersteuning. Daardoor kunnen oefeningen zowel makkelijker als uitdagender gemaakt worden dan op de mat. - Kan ik meteen starten?
We raden aan om eerst een 5-tal matlessen te volgen. Zo leer je de basisprincipes van Pilates kennen en haal je nog meer uit de reformerlessen. - Is Reformer geschikt bij rugklachten?
Vaak wel. Reformer Pilates kan helpen om de stabiliserende spieren te versterken en de houding te verbeteren. Heb je medische klachten of een blessure? Bespreek dit vooraf met je arts of kinesist en informeer ook je docent. - Hoe vaak train ik best?
Met één les per week merk je al verschil. Wil je sneller vooruitgang boeken? Dan zijn twee pilateslessen per week ideaal om kracht, controle en techniek verder op te bouwen. - Moet ik mijn plaats op voorhand reserveren?
Ja. Omdat we werken met maximaal vier deelnemers per les, is vooraf reserveren via Momoyoga noodzakelijk. Zo ben je zeker van je plaats.ts.
- Hoe reserveer ik mijn plaatsje in de les/kan ik een beurtenkaart aankopen?
Je kan je reformer reserveren en beurtenkaarten aankopen via het online reservatiesysteem Momoyoga (www.momoyoga.com/dansstudio-kadanz). Je kan vooraf reeds reserveren voor meerdere lessen.
Er is ook de mogelijkheid om per les te betalen.
Beurtenkaart kunnen eveneens cash of met Bancontact betaald worden in de studio zelf.
Via monoyoga kan je steeds de geldigheid van je beurtenkaart en het aantal resterende beurten raadplegen.
- Mijn beurtenkaart is vervallen, maar er staan nog beurten op. Ben ik deze beurten kwijt?
Je kan je vervallen beurten heractiveren aan €1/beurt die nog op je beurtenkaart staat.
Startdatum van de beurtenkaart mag echter niet verder dan 1 jaar in het verleden liggen. - Nog een andere vraag of bepaalde info nog niet gevonden?
Geef ons dan zeker een seintje!
