FAQ (Frequently Asked Questions - veelgestelde vragen)
Kan ik een proefles volgen?
Ja! Voor onze matlessen kan je vrijblijvend een gratis proefles volgen.
Voor een reformerles betaal je een proeflestarief van €15. Zo kan je in alle rust kennismaken met de reformer en onze manier van lesgeven.
Voor een reformerles betaal je een proeflestarief van €15. Zo kan je in alle rust kennismaken met de reformer en onze manier van lesgeven.
Heb ik ervaring nodig om te starten?
Nee.
Onze introductielessen zijn speciaal bedoeld voor wie nog nooit Pilates heeft gevolgd.
Heb je al ervaring? Dan helpen we je graag kiezen welk niveau het beste bij jou past.
Onze introductielessen zijn speciaal bedoeld voor wie nog nooit Pilates heeft gevolgd.
Heb je al ervaring? Dan helpen we je graag kiezen welk niveau het beste bij jou past.
Wat is het verschil tussen Mat Pilates en Reformer Pilates?
Bij MAT Pilates gebruik je voornamelijk je eigen lichaamsgewicht als weerstand.
Bij REFORMER Pilates train je op een speciaal toestel met veren, waardoor oefeningen zowel lichter als zwaarder gemaakt kunnen worden. Dit zorgt voor extra variatie, uitdaging en een zeer gerichte begeleiding.
Bij REFORMER Pilates train je op een speciaal toestel met veren, waardoor oefeningen zowel lichter als zwaarder gemaakt kunnen worden. Dit zorgt voor extra variatie, uitdaging en een zeer gerichte begeleiding.
Welke les past het best bij mij?
Dat hangt af van je ervaring en je doelstellingen.
Op onze pagina NIVEAUS vind je meer uitleg. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.
Op onze pagina NIVEAUS vind je meer uitleg. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.
Waarom zijn de reformerlessen duurder?
Onze reformerlessen worden bewust in kleine groepen van maximaal vier deelnemers gegeven.
Zo kunnen we iedere deelnemer persoonlijk begeleiden en de oefeningen optimaal aanpassen aan ieders niveau.
Zo kunnen we iedere deelnemer persoonlijk begeleiden en de oefeningen optimaal aanpassen aan ieders niveau.
Wat moet ik meebrengen?
Draag comfortabele sportkledij waarin je vrij kan bewegen.
Je traint bij de mat-les op sokken.
Bij de reformerles is het dragen van antislipsokken verplicht. Deze kan je eventueel aankopen in KaDanz zelf.
Alle materialen (matjes en attributen) zijn aanwezig in de studio.
Je traint bij de mat-les op sokken.
Bij de reformerles is het dragen van antislipsokken verplicht. Deze kan je eventueel aankopen in KaDanz zelf.
Alle materialen (matjes en attributen) zijn aanwezig in de studio.
Hoe schrijf ik me in?
Inschrijven en reserveren verloopt eenvoudig via Momoyoga.
Daar kan je lessen boeken, beurtenkaarten aankopen en je reservaties beheren.
Daar kan je lessen boeken, beurtenkaarten aankopen en je reservaties beheren.
Kan ik een les annuleren?
Ja.
Annuleren kan kosteloos tot 5 uur voor de start van de les via Momoyoga.
Bij laattijdige annulatie of afwezigheid wordt de les aangerekend.
Annuleren kan kosteloos tot 5 uur voor de start van de les via Momoyoga.
Bij laattijdige annulatie of afwezigheid wordt de les aangerekend.
Kan ik een tegemoetkoming krijgen van mijn mutualiteit?
Ja.
Verschillende mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling voor sportactiviteiten.
Breng gerust je formulier mee. Wij vullen dit met plezier voor je in.
Verschillende mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling voor sportactiviteiten.
Breng gerust je formulier mee. Wij vullen dit met plezier voor je in.
Hoe laat ben ik best aanwezig?
We vragen om ongeveer 5 à 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn.
Zo kan de les stipt starten en heb je voldoende tijd om rustig klaar te zetten.
Zo kan de les stipt starten en heb je voldoende tijd om rustig klaar te zetten.
Is Pilates geschikt bij rug- of nekklachten?
Pilates kan helpen om je houding, stabiliteit en spierkracht te verbeteren.
Heb je een blessure, chronische klachten of ben je recent geopereerd?
Laat dit vooraf even weten aan de docent, zodat we de oefeningen indien nodig kunnen aanpassen.
Vraag zeker eerst even na bij je arts of je mag starten met pilates.
Heb je een blessure, chronische klachten of ben je recent geopereerd?
Laat dit vooraf even weten aan de docent, zodat we de oefeningen indien nodig kunnen aanpassen.
Vraag zeker eerst even na bij je arts of je mag starten met pilates.
Is Pilates geschikt voor iedereen?
Ja.
Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, jong en oud.
Dankzij onze ervaring, de verschillende niveaus en persoonlijke begeleiding kan iedereen op zijn of haar eigen tempo groeien.
Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, jong en oud.
Dankzij onze ervaring, de verschillende niveaus en persoonlijke begeleiding kan iedereen op zijn of haar eigen tempo groeien.
Werken jullie volgens de klassieke Pilatesmethode?
Ja.
Bij KaDanz volgen we de authentieke klassieke Pilatesmethode, zoals die werd ontwikkeld door Joseph Pilates en verder werd doorgegeven door Romana Kryzanowska. Deze methode vormt de basis van al onze lessen en staat garant voor een doordachte opbouw, correcte techniek en duurzame resultaten.
Bij KaDanz volgen we de authentieke klassieke Pilatesmethode, zoals die werd ontwikkeld door Joseph Pilates en verder werd doorgegeven door Romana Kryzanowska. Deze methode vormt de basis van al onze lessen en staat garant voor een doordachte opbouw, correcte techniek en duurzame resultaten.
Waarom werken jullie met kleine groepen?
We kiezen bewust voor kwaliteit boven kwantiteit.
Door in kleine groepen te werken, kunnen we iedere deelnemer persoonlijk begeleiden en oefeningen aanpassen waar nodig. Zo haal je het maximale uit elke les.
Door in kleine groepen te werken, kunnen we iedere deelnemer persoonlijk begeleiden en oefeningen aanpassen waar nodig. Zo haal je het maximale uit elke les.
Mag ik meteen starten met Reformer Pilates?
We raden aan om eerst een 5-tal matlessen te volgen.
Zo leer je de basisprincipes van Pilates kennen en haal je nog meer uit de reformerlessen.
Zo leer je de basisprincipes van Pilates kennen en haal je nog meer uit de reformerlessen.
